कुछ डॉक्टर सलाह देते हैं कि मरीज स्वास्थ्य में सुधार के साधन के रूप में फ्लोराइड से बचें।

1940 के दशक में अमेरिका में सामुदायिक जल फ्लोराइडेशन शुरू होने के बाद से फ्लोराइड के लिए मानव जोखिम के स्रोतों में भारी वृद्धि हुई है। IAOMT ने बताया है कि जोखिम के मौजूदा स्तर को देखते हुए, नीतियों को कम करना चाहिए और फ्लोराइड के परिहार्य स्रोतों को खत्म करने की दिशा में काम करना चाहिए, जिसमें दंत और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के साधन के रूप में पानी का फ्लोराइडेशन, फ्लोराइड युक्त दंत सामग्री और अन्य फ्लोराइड युक्त उत्पाद शामिल हैं।

उपभोक्ता अपने स्वास्थ्य की सुरक्षा के साधन के रूप में फ्लोराइड के जोखिम को सीमित करने या उससे बचने की इच्छा कर सकते हैं। फ्लोराइड के संपर्क में मानव शरीर के लगभग हर हिस्से पर असर पड़ने की आशंका है। के बारे में अधिक जानने के लिए यहां क्लिक करें जोखिम के स्वास्थ्य प्रभाव फ्लोराइड के लिए।

फ्लोराइड से बचने का पहला कदम है, इसके स्रोतों को जानना! पानी के अलावा, इन स्रोतों में अब भोजन, पेय पदार्थ, कीटनाशक, उर्वरक, घर पर और दंत कार्यालय में उपयोग किए जाने वाले दंत उत्पाद, फार्मास्यूटिकल ड्रग्स, कुकवेयर (नॉन-स्टिक टेफ्लॉन), कपड़े, कालीन और अन्य उपभोक्ता वस्तुओं की एक सरणी शामिल हैं। एक नियमित आधार पर इस्तेमाल किया। विस्तृत सूची के लिए यहां क्लिक करें फ्लोराइड के स्रोत: आप कुछ वस्तुओं पर आश्चर्यचकित हो सकते हैं!

फ्लोराइड से बचने के इच्छुक उपभोक्ता लेबलिंग पर भरोसा नहीं कर सकते, क्योंकि कुछ उत्पादों में फ्लोराइड की जानकारी नहीं होती है।

अमेरिका में एक प्रमुख मुद्दा यह है कि उपभोक्ताओं को उन सैकड़ों उत्पादों में फ्लोराइड के बारे में पता नहीं है जिन्हें वे नियमित रूप से उपयोग करते हैं। कुछ नागरिकों को यह भी नहीं पता है कि उनके समुदाय के पीने के पानी में फ्लोराइड मिलाया जाता है, और क्योंकि कोई भोजन या बोतलबंद पानी के लेबल नहीं हैं, इसी तरह उपभोक्ताओं को फ्लोराइड के उन स्रोतों के बारे में जानकारी नहीं है। इन परिदृश्यों में फ्लोराइड से बचना मुश्किल हो जाता है, लेकिन अगर अधिक लोग पानी की पसंद और उत्पादों पर बेहतर लेबलिंग की स्वतंत्रता की मांग करते हैं, तो यह कहानी बदल सकती है।

जबकि टूथपेस्ट और अन्य ओवर-द-काउंटर दंत उत्पादों में फ्लोराइड सामग्री और चेतावनी लेबल का खुलासा शामिल है, जानकारी अक्सर छोटे फ़ॉन्ट और पढ़ने में मुश्किल होती है। दंत कार्यालय में उपयोग की जाने वाली सामग्री भी कम उपभोक्ता जागरूकता प्रदान करती है क्योंकि सूचित सहमति का आमतौर पर अभ्यास नहीं किया जाता है, और दंत चिकित्सा सामग्री में फ्लोराइड की उपस्थिति और जोखिम कई उदाहरणों में, कभी भी रोगी को नहीं बताया जाता है। फिर से, यदि अधिक लोग बेहतर लेबलिंग की मांग करते हैं और उपभोक्ता सहमति की सूचना देते हैं, तो यह बदल सकता है।

फ्लोराइड से बचने के लिए तीसरा कदम जीवन शैली में बदलाव करना है। हालांकि सूचित उपभोक्ता सहमति और अधिक जानकारीपूर्ण उत्पाद लेबल फ्लोराइड सेवन के बारे में रोगी की जागरूकता बढ़ाने में योगदान देंगे, उपभोक्ताओं को भी गुहाओं को रोकने में अधिक सक्रिय भूमिका निभाने की आवश्यकता है। बेहतर आहार, मौखिक स्वास्थ्य प्रथाओं में सुधार, और अन्य उपाय दांतों के क्षय को कम करने में मदद करेंगे, साथ ही साथ कई अन्य बीमारियां भी।

अनावश्यक फ्लोराइड के संपर्क से बचने के लिए अन्य आदतों को भी बदलना होगा। उदाहरण के लिए, कुछ खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ (कोई भी और सभी फ्लोराइड युक्त पानी के साथ बनाया गया है, जिसमें शामिल हैं बोतलबंद जल, चाय, रस, शीतल पेयऔर भी बीयर और शराब) को स्वस्थ विकल्पों के साथ बदलने की आवश्यकता होगी। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है शिशुओं में पीने के फार्मूले के मामले में जो कि फ्लोराइड युक्त नल के पानी से बना है। शिशु फार्मूला के लिए गैर-फ्लोराइड युक्त बोतलबंद पानी का उपयोग करने से फ्लोराइड के खतरनाक स्तर में काफी कमी आएगी। खाद्य और पेय पदार्थों में फ्लोराइड के स्तर के बारे में एक डेटाबेस का दौरा करने के लिए यहां क्लिक करें, और 12-26 पृष्ठों को देखना सुनिश्चित करें।

इसके अलावा, कुछ उपभोक्ता अपने पानी से फ्लोराइड को हटाने के लिए विशेष पानी फिल्टर खरीदने का विकल्प चुनते हैं। यह ध्यान से महत्वपूर्ण है अनुसंधान पानी फिल्टर, के रूप में कई सफलतापूर्वक फ्लोराइड को दूर नहीं करते हैं। फ्लोराइड एक्शन नेटवर्क (एफएएन) में फ्लोराइड जोखिम से बचने के इच्छुक उपभोक्ताओं के लिए सहायक संसाधन हैं। इस विषय पर FAN के पृष्ठ पर जाने के लिए यहां क्लिक करें।

महत्वपूर्ण रूप से, फ्लोराइड एक्शन नेटवर्क (एफएएन) में उपभोक्ताओं के लिए फ्लोराइडेशन को समाप्त करने के लिए एक टूल किट है। FAN के टेक एक्शन पेज पर जाने के लिए यहां क्लिक करें।

डीवीडी से एक अंश: "वाटर फ्लोरिडेशन पर व्यावसायिक परिप्रेक्ष्य"। अधिक जानने के लिए, और डीवीडी खरीदने के लिए, देखें: http://www.fluoridealert.org